우리는 일상 속에서 과식이나 급하게 먹는 습관 때문에 종종 **소화불량(체함)**을 경험하곤 합니다. 체한 상태가 오래 지속되면 속이 답답하고 구역질, 복통까지 이어질 수 있는데요. 이번 글에서는 체했을 때 빠르게 대처하는 방법과 체하지 않도록 예방하는 생활 습관을 자세히 알려드리겠습니다. 1. 체했을 때 나타나는 주요 증상명치 부근이 더부룩하고 답답한 느낌트림이 잘 나오지 않고 속이 막힌 듯한 느낌구토, 메스꺼움 동반 가능복부 팽만감과 복통심할 경우 어지럼증, 식은땀 동반체했을 때는 단순한 소화불량일 수도 있지만, 잦거나 심한 경우 위염, 역류성 식도염, 담적병 등의 신호일 수 있으므로 주의가 필요합니다. 2. 체했을 때 대처법따뜻한 차 마시기생강차, 대추차, 매실차 등을 따뜻하게 마시면 위를 편안..
