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최근 다시 코로나19 발생률이 오름추세라고 합니다. 코로나19는 여전히 우리 생활 속에서 주의가 필요한 감염병이며, 개인의 작은 습관과 예방 행동이 큰 차이를 만듭니다. 오늘은 코로나 예방법과 일상에서 실천할 수 있는 구체적인 조치들을 정리해 보겠습니다. 1. 올바른 마스크 착용코와 입을 모두 가리도록 착용해야 효과가 있습니다.사람 많은 실내나 밀폐된 공간에서는 반드시 착용합니다.사용 후에는 바깥 면을 만지지 않고 끈을 잡고 벗어야 합니다. 2. 손 위생 관리흐르는 물에 30초 이상 꼼꼼하게 손 씻기.비누가 없을 경우 알코올 성분(60% 이상) 손 소독제를 사용.외출 후, 식사 전, 마스크 착용 전·후 반드시 손 위생을 지킵니다. 3. 기침·재채기 예절기침이나 재채기를 할 때는 옷소매나 티슈로 입과..

집값은 오르고, 내 집 마련은 점점 멀게만 느껴지시나요? 하지만 작은 준비부터 시작한다면 미래의 내 집 마련에 한 발 다가설 수 있습니다. 바로 주택청약통장이 그 시작점입니다. 이번 글에서는 주택청약통장이란 무엇인지, 가입 조건과 혜택, 그리고 활용법까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 주택청약통장이란?주택청약종합저축, 흔히 ‘청약통장’이라고 부르는 이 상품은 국민주택, 민영주택 등 아파트 분양을 받을 때 꼭 필요한 청약 자격을 갖추기 위한 통장입니다.은행(우리, 국민, 신한, 농협 등)에서 개설 가능월 2만 원 ~ 50만 원까지 자유롭게 납입 가능일정 기간과 납입 횟수를 충족해야 청약 자격이 생김 2. 가입 조건과 대상주택청약통장은 만 19세 이상 성인은 누구나 가입할 수 있으며, 미성년자도 보호자 ..

우리는 일상 속에서 과식이나 급하게 먹는 습관 때문에 종종 **소화불량(체함)**을 경험하곤 합니다. 체한 상태가 오래 지속되면 속이 답답하고 구역질, 복통까지 이어질 수 있는데요. 이번 글에서는 체했을 때 빠르게 대처하는 방법과 체하지 않도록 예방하는 생활 습관을 자세히 알려드리겠습니다. 1. 체했을 때 나타나는 주요 증상명치 부근이 더부룩하고 답답한 느낌트림이 잘 나오지 않고 속이 막힌 듯한 느낌구토, 메스꺼움 동반 가능복부 팽만감과 복통심할 경우 어지럼증, 식은땀 동반체했을 때는 단순한 소화불량일 수도 있지만, 잦거나 심한 경우 위염, 역류성 식도염, 담적병 등의 신호일 수 있으므로 주의가 필요합니다. 2. 체했을 때 대처법따뜻한 차 마시기생강차, 대추차, 매실차 등을 따뜻하게 마시면 위를 편안..